あっという間にもうすぐ4月
2セメスター目が始まってバタバタしている間に、もう3か月が過ぎようとしていますね笑
前の学期より授業内容が重く、授業→ごはん→勉強→寝るというサイクルで毎日が猛スピードで過ぎていきました。
一旦中間テストが落ち着き、来月のイースターブレイクのあとから本格的に期末試験が始まります。
今期は、4時間のWriting Exam が2科目あるので、ぞっとしています…
勉強しなきゃ...
まだ雪は残っているけれど、こっちに来たときは、雪は少なくても何もかもが凍ってた
ちなみに写真に写っているのは、小さなフィヨルド
書きたい記事はたくさんあるので、これから留学終了までできる限り書いていきます！
ノルウェーの冬に欠かせないといわれている物
だんだんと気温が下がってきて、ここ数日は最高気温でさえ氷点下です。
だいたい、毎日―5℃、－6℃あたりの気温が続いています。
これに加えて、日照時間が短くなってきていて、朝8時半ごろに日が出始めて、夕方4時には真っ暗になります。たとえ太陽が登っても、夕方のような感じなので、先週は毎日時差ボケのような状態で寝ても寝ても寝足りないという感じでした。
そこで、今回はスーパーでよく売っているオメガ３とビタミンDを摂取できるサプリメントを買ってみました。これで、93クローネだったので、大体1250円ぐらいだと思います。
ノルウェーの人は、冬になるとオメガ3やビタミンDを摂取するためにフィッシュオイルを摂取するそうです。スーパーには、私が買った錠剤タイプと液体タイプがありました。私は、青魚独特の風味が苦手なので、錠剤タイプを買いました。液体タイプは、ノーマルタイプとレモンの風味付けがされている物が売っていました。
これ、かなりサプリメント1個の大きさが大きい笑
1日2粒が目安だそうです。
ビタミンDは、サプリメントを買わなくても太陽の光に当たれば体内で作ることは可能です。また、魚・キノコ類を食事に取り入れることで摂取は可能です。しかし、最初にも言ったようにほぼ全く太陽の光が差さず、手軽に補給したかったのでサプリメントを買いました。
ビタミンDは、免疫力を高めたり、カルシウムと一緒にとることで吸収の効率を高める働きをするそうです。また、皮膚のバリア機能を保つことにも効果があるので、皮膚、頭皮をトラブルから回避させることにも役に立つという事です。ここ数日肌の調子が過去最高レベルで悪いので、このサプリメントで少しでも改善されればいいかなと思います。
また、効果に関してはまた後日記事で報告したいなと思っています。
Trip in Bergen day3
ベルゲン旅行最終日です。
最終日もフロイエン山に登ってきました。まだ、ベルゲンカードが発行してから24時間以内だったので今回もベルゲンカードを利用して、登ってきました。
昨日と風景が全く違って見える
私的には夜の夜景を見る方がいいかなと…
そのあとは、ベルゲンといえばここ！というぐらい有名なcoloful house があるところに行ってきました。
かなりカラフルで、日本で見る建物とは全く異なるので、新鮮な感じがしました
カラフルでとてもかわいかった～
カラフルな家の間の通路を進んでいくと…
こんな感じになっていて、なんだか歴史映画のセットに迷い込んだ気持ちになりました。1階部分は博物館やお店になっていました。
こんな感じで、カラフルな家が並んでいました。
最終日は、風邪をひいてしまい、みんなよりも一足先に電車で帰りました。自分の住んでいるところからベルゲンまでは、電車で5時間かかるので帰りは、風邪のしんどさと孤独感でかなりしんどかったです。
でも、この3日間でまた新しいノルウェーに関することを知れて、楽しめてよかったです。季節がかわれば、同じ場所でも全く異なる景色になると思うので、来年の春にでももう一回行きたいなあと思っています。
皆さん、ベルゲンに旅行に来る際は、ぜひ、ベルゲンカード買ってください！
かなりお得です！
Trip in Bergen day2
こんにちは
現在大学の期末テスト期間で、Final Assignments がここ2週間で立て続けにあったのでなかなか続きが書けなかったです。
また、大学のテストに関しても記事にして書きたいと思います。
さて、Bergenの旅行2日目は雨でした。というのも、ベルゲンはノルウェーの中でも1年を通じて雨が降る日が多いことで有名なぐらい、「雨の町」なんです。
上の写真で真ん中に移っている建物、実はスタバなんです。
ちなみに、お値段の方は、期間限定のラテのトールサイズで、約56クローネ
つまり、だいたい日本円で、700円ぐらいになります。。。
高すぎる
これは、フィッシュマーケットの写真です。11月からは冬季のシーズンに入るので、観光ブックに載っているような、野外での市場ではなくなっていました。4月、5月あたりから夏季のシーズンになり、再開されるみたいです。
これは、フィッシュマーケットの前にある港です。
港というだけあって、風邪がすごかった…
これは、Fantoft Stave Churchという教会です。この日は、締め切りになっていたので、中を見学することはできませんでした。バスで、市内の中心から、バスで１５～２０分でそこから10分ほど歩いたところにあります。
この教会の名前で検索をかければ、ノルウェーの観光案内のホームページで詳細を見ることができます。（表記は英語です）
そしてこの後に行ったのは、フロイエン山といわれる観光スポット
この山道電車のようなものに乗って上がっていきます。
価格は、大体1往復で100クローネあたりだったと思います。
でも、ベルゲンカードというものをかえば、24時間で学割を使って218クローネでした。これには、バス乗り放題とこのフロイエン山に上がるために使う電車の運賃も含まれているのでかなりお得です。ほかにも、お店での割引にも利用できます。
購入は、オンラインまたは、フィッシュマーケットの2階にある観光センターで購入できます。
頂上からの景色はこんな感じです。
夜景がとてもきれいでした。この写真、iPhoneXで加工無しです。
綺麗ですよね
ただ、雨上がりで若干霧がかかっていたのでそれがなければ、もっときれいだったと思います。
降りてきて、港のところで撮った写真はこんな感じ
綺麗だった～
ベルゲン旅行 一日目
11月の頭に、友人と計7人でノルウェーのベルゲンという町に旅行に行ってきました！
ベルゲンは、雨の町という事もあり、2泊3日で行ったのですが、雨でした
（私が雨女を発揮したのもワンチャンあるかも…）
ちなみに、電車に約5時間揺られていきました。
これがかなりしんどかったです。というのも、とりあえず、揺れる、揺れる
万が一のために酔い止めを持ってきていた自分をめっちゃ褒めたい笑
料金は、学生割引がきくので、往復で1116nok（1万6千円ほど）でした。
このサイトから、オンラインで予約ができます。
電話でも、買うことができますが、少し割高になります。
電話でもサイトでも、英語での案内があるので、ノルウェー語が分からなくても大丈夫です。
この写真は、ベルゲン駅の写真
この電車に乗りました。
日本と一つ違うところは、改札がないところ。
ですが、車掌さんが回ってきっぷを確認に来るので、無賃乗車はもちろんできません。
あと、電車の中にカフェがありました。なので、そこでコーヒーを買って飲みながらベルゲンに向かいました。価格は、大きいカップで33nokでお代わり一杯につき10nokでした。ぶっらくコーヒーだけではなく、ココアやラテなどもありました。
泊まるところですが、Airbnbを利用して、今回は泊まりました。（部屋の写真撮り忘れた）
泊まった家の前の通りは、こんな感じになっていてきれいでした。
続きは、またアップします。
今週は、8時から夕方4時までの集中講座の授業＆Final Assignmentsがあるので、ヘロヘロになりそうです。頑張ります！
ノルウェーの国民的ドリンク？！
こんにちは
バタバタしているうちにあっという間に10月が過ぎ、11月になりました。
大学では、期末テスト期間に入りつつあるので、課題が多く大変です。
先月末には、雪が降って少し積もりました。
この写真は、寮の共有スペースのベランダから
いまは、まだそんなに寒くないですが、ノルウェー人の友人に、－20℃ぐらいは普通だよーと笑顔で言われ、冬がとても怖いです…
今回は、ノルウェーのスーパー・コンビニで見かける飲み物について紹介します。
sjokolademelkと書いてありますが、チョコレートミルクのことです。
だいたい20nok（280円）ぐらいでスーパーで売っているのですが、今回13nok（180円）ぐらいだったので買ってみました。
感想は、
おいしい！でも、かなり甘いって感じです。
勉強で疲れたときに飲みたくなる味ではあるかもって感じ
でも、300円も払いたくないっていうのが正直なところ…
ノルウェーに来たら試してみてください笑
International Food Festival
時系列がこの前の記事と逆になってしまうのですが、先日
Internaitonal Food Festival
というイベントをISUという学生団体で企画して開催しました。
ちなみに、ISUとはInternaitonal Student Unionの略で、日本語で表すと留学生団体的な感じの組織です。この学生団体がいろいろイベントを企画してやるという感じで動いています。私も、この学生団体のメンバーなので、話し合いや企画をに関わりました。
Internaitonal Food Festivalとは、その名の通り、各国の伝統的な料理を留学生が自分たちで作って、留学生だけでなくノルウェー人の学生や教授たちを招いて、みんなで交流するというイベントです。
今回は、日本・ベルギー・フランス・イタリア・ドイツ・オランダ・モロッコの7カ国の料理がふるまわれました。
ちなみに私が作った料理は、こちら
サーモンの巻きずしとお好み焼き
ちゃんと自分で一から作りました。（笑）
お米は、炊飯器の質があまりよくないので、一からお鍋で炊きました。日本にいたころは、一人暮らししてた家も実家もガスなのでIHコンロになれてなくて結構苦戦しました。でも、いい感じにたけたので満足（笑）
ちなみに、これだけの量が、15分もしないうちに全てなくなりました。。。
作るのに、２，３時間かかったのに。。。
でも、それだけ日本食がノルウェーでも人気だという事が分かってよかったです。
ちなみに、全て写真を撮ることができなかったのですが、ほかの国の料理は、
ベルギーのスペキュロスというクッキー（大好物）
手前は、フランスのキッシュ。ちなみに、フランス人の子たちは、この横でクレープ作ってました。
奥にあるのは、ドイツ人の子たちがつくった、ソーセージにカレー風味のソースがかかってるやつ。ピリ辛でおいしかった。
これは、オランダ人の子たちが作ったパンケーキ。生地にアーモンドパウダーが入ってるからほんのりアーモンド風味でおいしかった。
ほかにもいろいろあったんですけど、写真撮る前に売り切れちゃったものもありました。
なかなか、ほかの国の手料理を食べる事はないので、貴重な体験になりました。
来期もこういうイベントがあればいいと期待してます。
